지압으로 살빼자!! 식욕억제 지압점

지압으로 살빼자!! 
식욕억제 지압점 



지압 다이어트! 식욕억제 지압점!

-손 지압점-

How to 

1, A: 배가 고프지 않은데도 먹고 싶은 생각이 들때에 
1과 A 지압점을 엄지손가락으로 반복해 눌러주면 
대뇌를 자극해 음식 생각을 없애는데 도움이 됩니다. 

2, 3, 4: 2는 위에 해당하는 지압점이며 3은 소화효소를 
분비하는 췌장에 해당합니다. 4는 위장기능을 조절하는 
혈점으로 이부분들을 3분에서 5분정도 반복해 지압 
하면 허기지는 느낌을 줄일 수 있습니다. 

5, B: 5는 심문혈이라고 하여 스트레스응 받거나 
심리적으로 안정이 필요할때 이부분을 지압하면 화를 
누그러뜨릴 수 있습니다. 식욕이 당길때에도 식욕을 
줄이는데 도움을 받을 수 있습니다. B는 호변이라고 
하며 역시 정신적인 안정에 도움을 줍니다. 



-귀 지압점- 

How To

1: 귀 위쪽의 움푹 패인 부분을 신문혈이라고 하며 
식욕억제 지압으로 이 점을 반복적으로 눌러주면 
스트레스성 폭식을 줄이는데 도움을 줍니다. 
2: 2점은 기범이라고 하며 배고픔을 느낄 때 눌러주면 
공복감을 줄이는데 도움을 줍니다. 
3: 귀 뒤 목부분의 안면을 손가락으로 눌러 지압해주면 
식욕을 가라앉힐 수 있으며 수면 유도에도 도움이
됩니다. 



-발 지압점-

How To 

1: 검지발가락 끝 부분을 강하게 지압하면 식욕을 
억제하는 효과가 있습니다. 한편 자극이 약할 경우 
오히려 식욕이 증가할 수도 있으므로 강하게 지압해 
주어야 합니다. 
2: 2점은 용혈점을 뜻하며 하지가 잘 붓는 사람에세 붓기를
빼주고 다리 피로를 푸는데 효과적인 혈점입니다. 
피로하면 허기를 느끼기 쉬운데 이럴때 이 용혈점을 
지압해주면 식욕을 가라앉히는데 도움이 됩니다. 

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