뷰티 다이어트
미역 다이어트 효과 1
예쁘고날씬하게
2020. 11. 20. 20:00
○ABOUT BEAUTY
○미역 다이어트 효과 1
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변비해소, 체중조절까지!
미역 다이어트 효과 1
미역은 저칼로리 식품이다.
70g 당 12칼로리 이다.
미역의 후코잔틴 성분은 지방에서 직접 작용해
지방을 산화시켜주는 역할을 해주며
그로 인해 열이 발생되기 때문에
기초대사량이 증가한다.
미역에 함유된 알긴산이라는 물질은
변비 해소와 체내 노폐물 배출에 큰 도움을 준다.
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