뷰티 다이어트
계란의 효능 4
예쁘고날씬하게
2020. 11. 28. 20:00
○ABOUT BEAUTY
○계란의 효능 4
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계란의 효능 4
계랑에 들어있는 루테인 성분은 눈 건강에 좋다.
계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을 흡수해
고도근시 및 눈부심 개선에 좋다.
계란은 토마토와 함께 먹으면 좋다
계란에 암을 예방하는 라이코펜 성분이
풍부한 토마토 등과 함께 먹으면 좋다.
면을 먹을 때는 계란과 함께
면을 먹을 때 계란을 같이 넣으면
부족한 단백질을 보충해주고, 짠맛을 중화시켜준다.
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