뷰티 다이어트
피부 노화 막는 음식 2
예쁘고날씬하게
2021. 1. 23. 20:00
○ABOUT BEAUTY
○피부 노화 막는 음식 2
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바르지 말고 먹자!
피부 노화 막는 음식 2
녹차
폴리페놀을 하유하고 있어 항산화효과가 높다.
또한 비타민C가 풍부해 피부를 매끄럽고 부드럽게 해주는
효과가 높다.
샐러리
피를 깨끗하게 하고 신경을 안정시키는 작용이 있어
흥분과 불안 증세를 가라앉힌다.
신경이 날카로운 이유로 불면증에 시달릴 때 먹으면
숙면을 취하게 돕는다.
피로 회복에 효과가 높아 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데
도움이 된다.
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