뷰티 다이어트
피부 노화 막는 음식 3
예쁘고날씬하게
2021. 1. 24. 20:00
○ABOUT BEAUTY
○피부 노화 막는 음식 3
17.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다
아래 밴드 가입해주시면 무료로 비법 보내드드려요 ~^^
저탄고지다이어트 (키토 케톤 방탄커피 홈트 필라테스 요가 헬스) | 밴드
밴드는 그룹 멤버와 함께 하는 공간입니다. 동호회, 스터디, 주제별 모임을 밴드로 시작하세요.
band.us
바르지 말고 먹자!
피부 노화 막는 음식 3
각종 씨앗
각종 씨앗에 많이 들어있는데 레시틴 성분과 리놀산 등의 성분은
콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 해
피부의 건강에 좋다.
각종 씨앗을 즐겨 먹으면 혈관을 맑게 하기 때문에
피부의 탄력과 촉촉함을 유지해 준다.
시금치
피부의 트러블이 생기는 것을 막고 푸석하지 않게
유지해 준다.
또한 세포가 노화되는 것을 억제해 주기 때문에
피부 노화 예방에 탁월한 채소로 잘 알려져 있다.
이외에도 나트륨을 제거하고 혈액 순환을 개선해
건강식품으로 꼽힌다.
다크초콜릿
카카오가 풍부하게 들어가는 다크초콜릿은 설탕이 대부분인
초콜릿에 비해 비교적 칼로리가 낮다.
다크초콜릿은 플라보노이드라는 항산화제가 있어
심장 건강에 좋으며 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진시켜
안정감과 행복한 느낌을 갖게 해준다.
아래 다이어트 페이지에서 다이어트 제품 공동구매 진행중입니다!
지금 클릭해주세요