다이어트 차

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○다이어트 차

 

17.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다

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저탄고지다이어트 (키토 케톤 방탄커피 홈트 필라테스 요가 헬스) | 밴드

 

나에게 맞는
다이어트 차

산사차
장과 위장을 도와 소화를 촉진한다.
특히 기름진 먹거리나 육식의 소화에 탁월하다.
깨끗이 다듬어 씨를 없앤 산사 소량과 물을 넣고 끓여
절반으로 줄어들면 1일 3회에 나누워 마신다.

두충엽차
혈액을 맑게 하면서 혈액 순환을 촉진시켜
혈관의 노폐물, 중성지방, 콜레스테롤을
감소시키는 효능이 있어 다이어트 효과가 있다.
커피메이커에 두충엽을 2g 정도를 넣고
걸러서 마신다.

보리차
비위, 장 기능 항진으로 식욕이 왕성할 때 먹으면
식욕이 감소되어 식욕 조절의 효과가 있다.
평소에 소화가 잘 되고 식욕 조절이 안되는 사람에게 좋다.

 

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