다이어트 차 3

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○다이어트 차 3

 

17.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다

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저탄고지다이어트 (키토 케톤 방탄커피 홈트 필라테스 요가 헬스) | 밴드

 

 

나에게 맞는
다이어트 차 3

맥문동차
담을 없애고 수분대사를 원활히 하는데 도움을 준다.
또한 입과 목이 마르는 등 갈증이 나고
목에 이물 자극감이 있을 때 좋다.
맥문동과 감초에 물을 붓고 물이 절반이 되도록
40분 이상 달인 후 하루 3회로 나누어 수시로 마신다.

황기차
황기는 이뇨작용을 촉진하고 신진대사와
수분대사를 조절하는 효과가 있다.
황기에 물을 붓고 물이 절반이 되도록
은근한 불에 40분 가량 끓인 후
이 물을 하루 3회로 나누어 수시로 마신다.

둥글레차
수분을 생성시켜 주나 갈증을 없애고
피로와 미열, 쉽게 배가 고픈 증강,
얼굴이나 전신의 기미에 좋다.
둥글레에 물을 붓고 끓인다.
끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고
물의 양이 절반으로 줄어드면 찌꺼기를 없애고 마신다.

 

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