샐러리 효능 3

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○샐러리 효능 3

 

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칼로리는 낮고 건강에는 좋아!
샐러리 효능 3

염증 완화
관절에 통증이 나타나거나
관절염, 근육에 무리가 가면 염증이 생길 수 있다.
샐러리는 최고의 소염 음식이다.
샐러리가 염증을 줄이고 조직을 이완시킬 수 있는 이유는
폴리아세틸렌 덕분이다.

훌륭한 알칼리 음식
샐러리를 짜면 알칼리성 영양분이 나온다.
샐러리의 많은 영양분은 요리할 때 파괴된다는 점을
잊지 말자.
그러니 샐러리의 알칼리성 영양분을 섭취하고 싶다면
생으로 먹거나 즙을 내먹어야 한다.

콜레스테롤 수치 조절
샐러리는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
식물 화학물질인 3-n 뷰틸프탈라이드 덕분이다.

 

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