뱃살 마사지

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○뱃살 마사지

 

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뱃살과 거리두기
뱃살 마사지

뱃살 빼는 마사지
손으로 복부 양쪽을 잡고
위치를 바꿔가며 2~3분 동안 꼬집어 주면 된다.

면역력 강화
손을 비벼 손가락과 손바닥을 열에 만들어주자.
손이 충분히 따뜻해지면 배꼽 주위를
시계방향과 반시계 뱡향으로 문질러준다.
2~3분 동안 마사지해주면 된다.

복부 팽만감 제거하는 마사지
배꼽 위에 손가락 4마디 정도 들어가는 지점을 찾는다.
이 지점을 시계 방향으로 2~3분,
반시계 방향으로 2~3분 동안 문지르며 마사지한다.

 

 

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