노화 늦추는 4가지 음식

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○노화 늦추는 4가지 음식

 

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쇼핑의여왕_쩡실장(라방 라이브방송 여성의류 땡처리 쥬얼리 잡화) | 밴드

 

젊음을 유지하는 방법!
노화 늦추는 4가지 음식

치즈
치즈에 풍부한 칼슘과 인은 치아 건강 유지를 돕는다.
칼슘과 인은 치아의 재미네랄화를 도와
충치를 예방하는 역할을 한다.

레몬 물
레몬물을 마시면 체내 수분을 보충하여
촉촉한 피부를 유지할 수 있다.
또한 레몬에 풍부한 비타민C는 멜라닌 합성을 억제하여
기미, 주근깨 없이 깨끗한 핍 유지에 도움 된다.

표고버섯
백발이 두렵다면 표고버섯을 섭취하자.
표고버섯은 모발의 멜라닌 색소합성에 필요한
'구리'가 풍부하다.
반 컵의 표고버섯에는 구리의 1일 섭취량의
72%가 포함되어 있다.

 

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