다이어트에 효과적인 음식 추천

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○다이어트에 효과적인 음식 추천

 

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쇼핑의여왕_쩡실장(라방 라이브방송 여성의류 땡처리 쥬얼리 잡화) | 밴드

 

 

다이어트에 효과적인 음식 추천

감자
감자에는 혈당량과 혈압을 낮추는
글루코사민이 풍부하다.
튀긴 감자보다는 전자레인지에 부드러워질 때까지
가열한 것이 좋다.

늙은 호박
늙은 호박에는 피부 탄력을 증진하는
콜라겐을 합성하는 베타카로틴이 풍부하다.

케일, 시금치
케일이나 시금치에는 햇빛으로부터 눈을 보호하는
항산화 물질이 풍부하다.

 

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