발 뒤꿈치 관리 TIP

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○발 뒤꿈치 관리 TIP

 

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간편하게 발관리 하자
발 뒤꿈치 관리 TIP

식생활을 개선한다
피부의 신진대사를 촉진하거나 냉한 체질을 고치기 위해서
영양의 균형이 잘 잡힌 식사를 한다.
특히 비타민E 등의 비타민류나 단백질, 철분 등을
중점적으로 섭취한다.
생채소로 만든 샐러드같이 몸을 차게 하는 음식을 삼가자.

보습크림
매일 밤, 샤워 후 피부가 부드러울 때
보습 성분이 높은 발 전용 보습크림을 발라준다.
본래 우리 피부를 구성하고 있는 성분과 유사한
'세라마이드', '글리세린','니아신산'등이
많이 들어있을수록 좋다.

랩팩
건조가 심한 경우에는 보습크림을 충분히 바른 후에
랩을 감는 랩 팩을 한다.
그 위에 양말을 겹쳐 하룻밤 자면 OK!

 

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