가지 효능 알아보기 2

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○가지 효능 알아보기 2

 

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칼로리 부담없이 먹을 수 있는
가지 효능 알아보기 2

항암효과
가지의 피로케미컬, 안토시아닌, 레스베라트롤 성분은
활성산소로 손상될 수 있는 세포를 보호하고
종양의 발병을 예방하며
암세포의 확산을 막아준다.

빈혈 예방
가지에는 우리 몸속에 필요한 미네랄이 풍부하다.
그 중 철분과 구리는 혈류 내 적혈구 생성을 도와
여성에게서 많이 나타나는 빈혈을 예방한다.
이러한 미네랄은 피로감으 줄이고 활기 넘치는
상태로 만들어 준다.

뼈 건강
가지의 페놀화합물은 골밀도를 높이는 데
도움을 준다.
또한 가지에는 철분과 칼슘이 풍부하고
이 영양소의 흡수를 돕는 칼륨을 함께 함유하고 있어
뼈를 건강하게 한다.

 

 

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