음식으로 여드름 관리하기

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○음식으로 여드름 관리하기

 

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쇼핑의여왕_쩡실장(라방 라이브방송 여성의류 땡처리 쥬얼리 잡화) | 밴드

 

 

음식으로 여드름 관리하기

클렌징 효과 '토마토'
유기산, 비타민A, C 가 풍부해 여드름 피부나 지성피부에 좋다.
코 주위에 있는 블랙헤드를 없애는데 효과적이며
피지와 노폐물을 제거해 여드름균을 억제시켜준다.

색소침착 완화하는 '브로콜리'
브로콜리에 함유된 비타민C는 멜라닌 색소 형성을 억제하여
기미와 주근깨는 개선하고 여드름으로 인한 상처나
흉터를 개선하는 데 좋은 효과가 있다.
레몬의 2배 정도 되는 비타민 양을 함유하고 있기 때문에
면역력 증강 효과는 물론 피부 장볍을
건강하게 만드는 데 도움을 준다.

막힌 모공을 뚫어주는 '사과'
함유된 펙틴 성분은 막힌 모공을 뚫어주어
여드름을 예방하는 효과가 있다.
또한 폴리페놀 성분이 들어있어 피부를 뽀얗게 만들어 주고
꾸준히 먹으면 피부 진정과 잡티 개선, 피부 탄력 및 윤기,
노화 방지 등의 효과를 볼 수 있다.

 

 

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