뷰티 다이어트
마시면 빠지는 다이어트 물 레시피
예쁘고날씬하게
2022. 7. 26. 20:00
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○마시면 빠지는 다이어트 물 레시피
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마시면 빠지는 다이어트 물 레시피
부종을 제거하고 싶을 때
레몬과 녹차수가 핵심 재료인 이 물을
평소 마시던 물 대신에 자주 마신다면
충분한 수분과 함께 녹차의 카테킨, 레몬의 비타민C와
같은 항산화 성분을 한번에 섭취할 수 있다.
순환을 개선하고 독소 배출을 원활하게 하면서
부종이 빠지고 체중을 감량하는 데에
도움을 준다.
다만 물만으로는 허기를 채울 수 없으니
설탕을 추가한다면 가벼운 식사 대용으로 가능하다.
지용성 독소를 제거하고 싶을 때
식이섬유가 풍부한 채소인 파슬리는
글리타치온 효소를 활성화시켜 해독작용으로 도와준다.
레몬까지 첨가되어 지용성 독소가 많은 사람에게
훨씬 효과적인데 레몬의 비타민C와
항산화, 항염증 효과 그리고
파슬리의 디톡스 효과가 함께 작용하면
시너지가 배가된다.
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