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피부에 좋은 음식 3뷰티 다이어트 2020. 12. 1. 20:00
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○피부에 좋은 음식 317.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다
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고민말고 먹자!
피부에 좋은 음식 3
블루베리
블루베리에는 비타민, 미네랄, 안토시아닌 등의 성분이
풍부하게 함유되어 있어 피부 트러블을 진정시켜주고,
항산화제 성분이 많이 들어있어 활성산소를 없애주고
탄력있고 건강한 피부를 유지할 수 있도록 도와준다.
딸기
딸기에는 비타민C가 풍부하게 들어있어
피부미백 효과가 뛰어나고,
자외선에 대한 저항력을 길러주고
멜라진 색소를 억제하는 효과가 있다.
바나나
바나나에는 비타민A와 비타민E가 풍부하게 들어있어
피부 보습에 효과가 좋아 악건성 피부, 건조한 피부,
잔주름이 많은 피부, 노화예방, 피부탄력에 도움이 많이 된다.
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