시원하세 마시는 뱃살관리 음료

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○뱃살 막는 음료 추천

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시원하세 마시는 뱃살관리 음료

아이스 녹차
녹차에는 암과 심장병을 예방할 뿐 아니라
뱃살을 빼주는 항산화제인 카테킨이 들어있다.
얼음을 넣어 만든 아이스 녹차는 운동 전에 한잔 마시면
유산소 운동을 하는 동안 지방 연소 효율이 높아진다.

파인애플 프라페
파인애플 프라페를 만들 때 아마씨 기름을 한 숟가락
넣는 게 좋다.
아마씨에 포함된 좋은 지방은 뱃살을 빼준다.
파인애플에 있는 브로멜린 성분은 단백질을 분해하고
소화를 도우며 뱃살을 빼준다.

아이스 페퍼민트 티
여름에 청량감을 줄 뿐 아니라 복부비만을 해결하는데도 좋다.
페퍼민트는 위의 지방 처리 능력을 향상시키고
햄버거나 스테이크 같은 고지방 식품을 빨리 소화되게 해준다.
그러면 배가 볼록 나오는 것을 막는데 도움이 된다.

 

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