입 심심할 때 먹는 다이어트 간식

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○입 심심할 때 먹는 다이어트 간식

 

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쇼핑의여왕_쩡실장(라방 라이브방송 여성의류 땡처리 쥬얼리 잡화) | 밴드

 

 

입이 심심할땐 먹어두자

저칼로리 다이어트 간식

 

샐러리

식이섬유가 다량 포함되어 있어 쉽게 포만감을 준다.

기름기가 있어 마요네즈와 먹기보다는

으깬 아보카도를 소스처럼 얹어 먹는것이

맛도 좋고 칼로리도 낮다.

 

녹차

중요한 일을 앞두고 모임이 잦아

다이어트가 걱정된다면

음식에 녹차 가루를 뿌려먹자.

카테킨 성분이 지방 분해를 도와

다이어트 효과를 높인다.

 

닭가슴살

단백질이 풍부해 다이어트의 대표 음식으로

알려져 있는 닭가슴살은 에어지 공급을 통해

탄수화물 섭취 욕구를 줄인다.

 

 

 

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