저탄수화물 간식으로 칼로리 걱정 끝!

 

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○저탄수화물 간식으로 칼로리 걱정 끝!

 

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저탄수화물 간식으로 칼로리 걱정 끝!

 

코티지치즈와 블루베리

치즈 케이크를 대체할 수 있는 디저트용 간식.

저지방 코티지치즈 한 컵에 신선식품 혹은

냉동한 블루베리 반 컵을 섞는다.

칼로리 없는 감미료를 약간 넣어도 좋다.

 

사과와 치즈

사과와 모짜렐라 치즈를 곁들여 먹으면

단맛 짠맛을 합친 '단짠'의 훌륭한 스낵이 된다.

단백질 지방 섬유질을 골고루 섭취할 수 있다.

 

아보카도와 호밀 크래커

잘 익은 아보카도를 으깬 뒤

호밀 크래커 위에 발라 먹는다.

아삭아삭하고 부드러운 맛은 물론이고

섬유질과 심장 건강에 좋은 지방은 덤이다.

 

 

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