양배추 다이어트

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○양배추 다이어트

 

 

저열량, 저지방 양배추 다이어트

포만감
섬유질이 함유되어 포만감을 느끼게 해준다.
식사량 조절에 많은 효과를 볼 수 있다.

변비 예방
섬유질 함유로, 변비를 예방해 주고
노폐물을 원활하게 배출해주어 혈액순환에 효과가 있다.

 

 

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