-
몸 상태에 맞는 목욕의 건강 효과 1카테고리 없음 2020. 7. 4. 20:00
○ABOUT HEALTH
○몸 상태에 맞는 목욕의 건강 효과 1
몸 상태에 맞는 목욕의 건강 효과 1
전신욕
몸 전체를 담그는 것으로
온몸의 피로가 누적되어 있을 때 적당한 목욕법이다.
수압에 의한 작용으로 전신 근육의 이완효과가 탁월하다.
물의 온동는 섭씨 37~38도 정도가 적당한데
대개 심장이 물속에 잠겨 5분 이상 지속하기가 어렵다.
반신욕
명치 아래쪽만 담그는 것으로 고혈압이나 저혈압 등
심장 관계 질환을 갖고 있는 사람에게 적절한 목욕법이다.
몸 전체가 빠른 시간안에 따뜻해지기 때문에 오랫동안 지속할 수 있는
효과적인 목욕방법이라고 할 수 있다.아래 다이어트 페이지에서 다이어트 제품 공동구매 진행중입니다!
지금 클릭해주세요