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셀룰라이트 태우는 음식 2뷰티 다이어트 2021. 2. 17. 20:00
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셀룰라이트 태우는 음식 2
해바라기씨
비타민E와 불포화지방산이 풍부하여
콜레스테롤 수치를 낮춰주고 포만감을 준다.
또한 노화방지제가 풍부하게 함유되어 셀룰라이트로
발전한 수 있는 약해진 조직을 강화하는데 도움을 준다.
와일드망고
식이섬유와 폴리페놀이 풍부한 과일로
천연 식욕억제제 역할을 한다.
식이섬유를 섭취하면 체내에서 불어나는 효과가 있어
포만감을 주고 과식을 막아줄 뿐 아니라
과육 속에 함유된 랩틴과 아디포넥틴이 수분을 공급하고
체중, 체지방, 허리둘레 감소에 도움을 준다.
레몬밤
항산화, 항염 작용에 탁월한 로즈마린산 성분이 들어있어
에스트로겐 호르몬 분비를 조절해
체지방 세포 크기를 줄여준다.
꾸준히 섭취할 경우 내장지방을 줄여주고
셀룰라이트 제거에 효과적이다.
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