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○20kg 이상 뺄 수 있는 다이어트 꿀팁 217.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다
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20kg 이상 뺄 수 있는
다이어트 꿀팁 2
나쁜 간식을 좋은 간식을 바꿔라
그동안 과자나 팝콘, 초콜릿 등을 간식으로 먹었다면
이제는 견과류 바나 저칼로리 두유, 볶음 콩 등으로 바꿔먹자
운동을 쉬지 말아라
운동은 적게 먹든 많이 먹든 꼭 해야 한다.
먹지 않은 것을 운동의 핑계로 삼으면 안된다.
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