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가짜 배고픔 증상
진짜 배고픔 증상
배고픈 기분이 점점 더 강해진다.
식욕이 강해지고 빨리 식사를 하고 싶다.
배에서 '꼬르륵'소리가 나고 허기진 기분이 든다.
음식을 먹은 후 행복하고 만족스럽다.
가짜 배고픔 증상
밥을 먹은 지 3시간도 안됐는데 배가 고프다
스트레스를 받으면 배가 고파진다.
매운 라면이나 초콜릿 같은 자극적인 음식이 당긴다.
식사 후 후식으로 커피까지 마셨는데 공허한 기분이 든다.
진짜 배고픔인지 헷갈린다
물을 한 컵 마셔보고 20분 후에도 여전히
배가 고프고 식사(특정 음식제외) 하고 싶다면
진짜 배고픔이다.
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