다이어트 향신료

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○다이어트 향신료

 

17.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다

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저탄고지다이어트 (키토 케톤 방탄커피 홈트 필라테스 요가 헬스) | 밴드

 

 

맛은 살려주고 살은 빼준다!
다이어트 향신료

생강
디아스타아제와 단백질 분해 효소가 들어있어
소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시킨다.
진저롤이라는 성분이 들어있어
병원균에 대한 살균력이 강해
구역질과 설사를 치료하는 작용을 한다.
생강은 신진대사를 촉진하고
식욕을 억제하는 효과가 뛰어나다.

계피
신진대사를 증진시키는 효과가 있는 계피는
적정 제중을 유지시켜줄 뿐만 아니라
체중 감소에도 도움이 된다.
게피는 또한 혈당을 효과적으로 조절한다.
여기에 계피를 섭취하면 포도당 대사가
약 20% 더 늘어난다.

강황
강황은 노란색 가루로 만들어져 카레 요리에 쓰인다.
강황에는 커큐민이 풍부하게 들어있다.
강황 특유의 노란색을 만들어내는
천연색소 성분인 커큐민은
지방조직 성장에 필요한 신생 혈관을 억제함으로써
체중과 체지방을 모두 낮추는 것으로 알려져있다.

 

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