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맛있는 음식으로 동안 만들기뷰티 다이어트 2022. 2. 15. 20:00
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맛있는 음식으로 동안 만들기
피부 노화 막는 음식
녹차
폴리페놀을 함유하고 있어 항산화 효과가 높다.
비타민C가 풍부해 피부를 매끄럽게 해주는 효과가 있다.
샐러리
피를 깨끗하게 하고 신경을 안정시키는 작용을 한다.
피로회복에 효과가 좋아 피부의 탄력을 유지하는 도움을 준다.
연어
오메가 3가 함유되있어 세포재생에 필수적이다.
눈가 피부를 건강하고 환하게 밝혀준다.
콜라겐 섬유 부족을 막아 주름 예방에 효과가 좋다.
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