허벅지 다이어트 생활 습관

○ABOUT BEAUTY

○허벅지 살빼는 습관

 

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쇼핑의여왕_쩡실장(라방 라이브방송 여성의류 땡처리 쥬얼리 잡화) | 밴드

 

허벅지 다이어트 생활 습관

 

자기전에 스트레칭

하체 스트레칭은 하루 종일 다리에 쌓였던

피로를 없애주어

지방분해에 도움이 된다.

 

시간이 나면 다리를 두르려라

자주 두드려 주고 주물러 주면

부종해소에 큰 도움이 된다.

 

꼭 끼는 옷이나 장신구를 하지 말라

혈류 순환을 저해해

부종을 악화시킬 수 있다.

통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을 입도록 하자.

 

 

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