저칼로리 수프먹고 건강하게 살 빼기

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○저칼로리 수프먹고 건강하게 살 빼기

 

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저칼로리 수프먹고 건강하게 살 빼기

 

콩 수프

흰콩과 파바콩 등 콩류에 갓 나온 녹두를 섞어

수프를 끓여보자.

아마도 최고의 영양 수프가 될 것이다.

 

페넬+마늘+감자 수프

페넬은 우리말로 회향초로

미나리의 사촌으로 보면 된다.

향긋한 미나리에 강렬한 마늘,

그리고 부드러운 감자가 섞이며 내는 맛이 좋다.

 

크림 + 파 수프

느끼한 크림수프에서 향긋한 파 향기가 난다면 어떨까.

우유를 넣으면 더 깊은 맛을 내겠지만

넣지 않아도 맛과 향은 충분하다.

 

 

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