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10년은 젊어보이는효과 인증 팔자주름 마사지뷰티 다이어트 2020. 4. 29. 00:02
10년은 젊어보이는
효과 인증 팔자주름 마사지
틈틈히 하는 팔자주름 마사지
01. 손바닥을 볼 전체에 대고 원을 그리듯이
마사지합니다. 근육을 이완시킨다는
느낌으로 천천히 10회정도 실시!
02. 시계방향으로 입주변, 팔자주름 주변을
원을 그리듯 마사지 합니다.
03. 입가를 중심으로 위, 아래
반복적으로 쓸어주세요.
04. 입가를 3등분하여 위쪽부터
바깥쪽으로 천천히 쓸어주세요.
05. 마지막으로 마무리 동작으로 거울을 보면서
발음 연습을 하던 '아에이오우'를 입을 크게
10~20회정도 반복 후 양손 검지를 콧방울 옆에
댄 후 입모양을 볼리고 인중을 최대한 늘려서
3초간 유지하면 됩니다.
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