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체중 감량에 효과적인 검은콩 다이어트2뷰티 다이어트 2020. 9. 11. 20:00
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○체중 감량에 효과적인 검은콩 다이어트217.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다
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체중 감량에 효과적인 검은콩 다이어트2
콩 삶기
불린 콩을 전기밥솥에 넣어주고 취사 버튼을 눌러 삶아준다.
냄비로 할 시에는 냄비에 콩이 잠길 정도로
물을 붓고 10분정도 끓인다.
매일 두 끼 먹기
하루 중 두 끼만 삶은 콩을 먹어준다.
삶은 콩은 단맛이 나면서 고소하기 때문에
맛솨 다이어트 두 가지 충족이 가능하다.
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