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체중 증가 없는 집순이 생활뷰티 다이어트 2021. 7. 14. 20:00
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확찐자는 NO!
체중 증가 없는 집순이 생활
원인1
일상생활의 변화 역시 제중 증가에 기여할 수 있다.
집콕생활의 지루함은 과식의 위험을 증가시키고,
야외활동이 제한되면서 신체활동은
현저하게 줄어들기 때문이다.
원인2
우울감 - 장기간 지속하는 집콕생활은
우울, 불안 등의 감정을 유발할 수 있다.
그리고 이런 감정은 체중 증가의 위험을 높인다.
원인3
스트레스 - 재정적 문제를 비롯해 불확실한
미래로 인한 스트레스 지수를 증가시킬 수 있다.
스트레스는 체중증가로 이어질 수 있다.
만성 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시키고
이는 체중 증가와 관련이 있다.
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