살 빠지는 차 추천

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○살 빠지는 차 추천

 

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마시면서 예뻐지는
살 빠지는 차 추천

둥글레차
한방에선 황정이라고 하는 뿌리를 사용한다.
이 황정은 배고픔을 줄여주는 효과가 있다고
동의보감 등 의서에 기록되어 있다.
가능하면 뿌리를 사용한다.
이 둥글레 뿌리는 자체에 칼로리가 있다.
밤에 배가 고플 때, 공복 시에 먹으면 좋은 차다.
배고픔도 덜해지고 살도 찌지 않는다.

녹차
자주 입이 궁금하며 스트레스가 많을 때,
식욕이 왕성한 경우 마셔주면 식욕을 가라앉게 한다.
녹차에 카데킨 성분은 지방분해효과가 있다.
우롱차나, 홍차에도 모두 카테킨이 들어 있으므로
취향에 따라 마심녀 된다.
몸이 찬 경우 너무 많은 양만 피하자.

진피차
한방에 귤껍질을 진피라고 한다.
진피의 히스페리틴은 지방분해효과가 있다고 한다.
진피 외에도 가르시니아캄보지아와 같은 감귤류에서
지방분해 효과가 자주 언급된다.
농약은 씻으면 모두 씻기므로 잘 씻어서 사용한다.
부작용이 없고 소화도 잘되어
누구에게나 권할만한 차이다.

 

 

 

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