체지방 빨리 태우는 법 2

○ABOUT BEAUTY
○체지방 빨리 태우는 법 2

 

17.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다

아래 밴드 가입해주시면 무료로 비법 보내드드려요 ~^^ 

 

band.us/band/81270094

저탄고지다이어트 (키토 케톤 방탄커피 홈트 필라테스 요가 헬스) | 밴드

 

 

다이어트 할 때 꼭 알고 있자!
체지방 빨리 태우는 법 2

파워워킹
그냥 걷듯이 천천히 산책하는 것은
체지방 감소에 도움이 되지 않는다.
파워워킹 자세를 유지한 채 빠르게 걸어야 하는데
최소 40분 이상, 일주일에 3일 이상 걷기를 해야하며
힘을 주고 어깨에 긴장은 풀어주고 턱은 내밀거나
너무 들어가지 않도록 땅에 닿도록 걷고
상세는 반드시 똑바로 유지하며 구부정한 자세는 피해야한다.

치즈
치즈는 근육을 유지하고 지방만 감소하는 좋은 음식이다.
체지방 태우는 운동을 하면서 다이어트 음식으로
치즈를 섭취한다면 더욱 좋은 효과를 볼 수가 있다.

 

 

 

아래 다이어트 페이지에서 다이어트 제품 공동구매 진행중입니다!
지금 클릭해주세요

band.us/page/73667567