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다이어트,건강 지키는 생활습관 1뷰티 다이어트 2020. 11. 14. 20:00
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다이어트,건강 지키는 생활습관 1
실외 활동을 늘려라
실내에서 일하다 잠깐이라도 바깥으로 나가
휴식시간을 가지면 기분이 좋아지고 창조적인 생각이 떠오른다.
바깥에서 정기적으로 걸으면 기억력이 향상되고
유방암 위험이 낮아진다.
집안이나 사무실에 화분을 배치하라
주위에 꽃과 녹색 잎들이 있으면
정서적 웰빙이 향상된다.
또한 이런 식물들은 목을 통해 폐로 들어갈 수 있는
실내의 공해물질을 흡수한다.
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