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여드름 완화에 좋은 음식 1뷰티 다이어트 2021. 2. 23. 20:00
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○여드름 완화에 좋은 음식 117.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다
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지긋지긋한 피부 트러블
여드름 완화에 좋은 음식 1
클렌징 효과 '토마토'
유기산, 비타민A, C 가 풍부해 여드름 피부나 지성피부에 좋다.
코 주위에 있는 블랙헤드를 없애는데 효과적이며
피지와 노폐물을 제거해 여드름균을 억제시켜준다.
색소침착 완화하는 '브로콜리'
브로콜리에 함유된 비타민C는 멜라닌 색소 형성을 억제하여
기미와 주근깨는 개선하고 여드름으로 인한 상처나
흉터를 개선하는 데 좋은 효과가 있다.
레몬의 2배 정도 되는 비타민 양을 함유하고 있기 때문에
면역력 증강 효과는 물론 피부 장볍을
건강하게 만드는 데 도움을 준다.
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