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다이어트 TIP 2뷰티 다이어트 2021. 5. 1. 20:00
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○다이어트 TIP 217.2kg 살 뺀 김하영님의 다이어트 비법 공유합니다
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다이어트 없이 살빼자!
다이어트 TIP 2
꼭 끼는 옷 쳐다보기
날씬했을 때 입었던 드레스나 스커트, 청바지 등을
잘 보이는 곳에 항상 놓아두라.
보는 것만으로도 살을 빼는데 큰 도움이 된다.
몇 달 안에 꽉 끼는 옷을 입을 수 있다는 목표를 세우고,
이를 자주 떠올려라.
길고 홀쭉한 잔 사용하기
짧고 납작한 잔보다 길고 홀쭉한 잔을 사용하면
주스나 탄산음료, 와인 등
음료수의 양을 25~30% 줄일 수 있다.
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