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건강한 두부 다이어트 3뷰티 다이어트 2021. 7. 3. 20:00
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건강한 두부 다이어트 3
두부 샐러드
신선한 야채 과일에 깍둑썰기 한 두부를
넣어 먹는 샐러드.
두부는 프라이팬에 살짝 익혀 넣거나,
물기를 제거하고 생으로 넣어 먹는다.
두부 바나나 쉐이크
두부, 바나나, 플레인 요거트를 넣어 갈아준다.
기호에 따른 다른 과일이나
견과류를 넣어도 좋다.
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